Important: Informațiile de pe acest site au scop educațional și nu înlocuiesc consultul medical.
Prevenția problemelor articulare
Prevenția este cheia pentru menținerea articulațiilor sănătoase. În România, unde stilul de viață sedentar este o problemă, aceste măsuri sunt esențiale:
- Adoptați o dietă bogată în antioxidanți.
- Efectuați exerciții fizice regulate, cum ar fi înotul.
- Mențineți o greutate optimă.
- Evitați mișcările repetitive intense.
- Praticați yoga sau stretching.
- Monitorizați sănătatea articulațiilor.
- Asigurați-vă 7–8 ore de somn.
- Evitați consumul excesiv de alcool.
Aceste măsuri reduc riscul de probleme articulare.
Informații de contact
SRL „Sănătate Articulară”
Adresă: București, Str. Victoriei, nr. 15, birou 7
Telefon: +40 31 228 1234
Email: contact@articulatiesanatoase.ro
CUI: RO12345678